aloha aloha

ʻO ke aloha i ka Bonding

ʻO kā mākouʻike mua loa o ke aloha,ʻo ia mai ko mākou makuahine a me nā mea mālama'ē aʻe e hānai iā mākou i ko mākou wāʻuʻuku no ka paleʻana iā mākou iho. Hāpai nā mākua i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka 'oxytocin neuroxomi' i ka hānauʻana a me ka hānaiʻana i ka hānai. Hoʻoikaika kēia i nā mākuahine a me nā keiki hānai. ʻO ka oxytocin a ka makua i puka mai i kēia mau lā mua mai kahi'ē aʻe o ka lolo ma mua o ka mea i hanaʻia i loko o ka hoaaloha a me nā moekolohe. ʻO kēia aloha e like me ka hoʻopaʻaʻana ma hope aku e kākoʻo i ka uluʻana o ke aloha aloha.

oxytocin kuleana no ka manaʻo o ka palekana, palekana a me ka hilinaʻi. He mau hana'ē aʻe kekahi,ʻo kekahi o lākou heʻuʻuku iki,ʻo ia hoʻi ka manaʻo o ka 'schadenfreude', aiʻole ka mahaloʻana i ka hanaʻole o kekahi. ʻO keʻano me nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o oxytocin, ke ulu nei mākou. Hoʻomaopopo iā mākou e hoʻomohala i nā apowaena neural e kōkua iā mākou e hoʻopaʻa aku me nā kānaka'ē aʻe. ʻO ka nui o nā loaʻa o ka oxytocin e loaʻa iā mākou,ʻo kaʻoihana oxytocin kaʻoi aku.

E noʻonoʻoʻoe i kahi gazelle e hoʻokaʻawaleʻia ana mai kaʻohana mai a me ka weliweli e lilo ai. He mea maʻalahi nā meaʻaihue. ʻO nā kānaka, he lāhui lākou ma keʻano. Aia he palekana i nā helu. I ka wā i hala aku nei,ʻo ka lawe pioʻana, ka kipakuʻiaʻana mai kaʻohana a me nā hoaaloha,ʻo ia kekahi o nā hoʻopaʻiʻoi loa i hiki i ke kanaka ke loaʻa. Hoʻokahi like ka paʻa.

He mau hana'ē aʻe ka oxytocin. Hiki ke hoʻoemi i ke kaulike o ka neurochimic stress cortisol. Hiki iā ia ke ho'ēmi i ka makemake o ke kō a me nā mea mea'ē aʻe. Hiki iā ia e hōʻole i ka kīʻaha o ka waiʻona.

Nui nāʻano hana e hoʻonui i ka hoʻokuʻuʻana i ka oxytocin i loko o ko kākou naʻau, e like me: ke kauʻana me ka pals; kōkua i nā poʻe'ē aʻe; hoʻolimalima manawa i ka manawa; ka pena a kiʻi paha; mele; e hoʻomaha ana i kahi mele momona; pili i kekahi holoholona; e paʻa nei nā lima; honi; kālepa; a me nā hana e like me ka noʻonoʻo, yoga, a Pilates paha. Hoʻopilikia i nā manaʻo o ke aloha, ka mālama, ka pāʻani, a me ka mahalo. Kūleʻa mākou me ka poʻe iʻike a hilinaʻi mākou.

No laila,ʻo ka heleʻana i ka wā kahiko i hiki ai iā lāua keʻike i kekahi i kekahi ma mua o ka luʻuʻana i ka moekolohe. ʻO kahi pilina e pili ana i ka hoʻonaniʻana i ka moekolohe wale nō,ʻaʻole eʻae i ka hilinaʻi kūpono, aloha a me ka pilina e hoʻomohala.

Nā Puni Hoʻohui Bonding >>

Hoʻolapala, PDF & Email