ka pale a me ka nele

Palena & Kuhi Huli

Pono ke kino i ka palekana no ka mālamaʻana i nā kūlana ike a mālama i nā pūnaewele a pau. Ma loko o kekahi pūnaewele, kāheaʻia kēia hana homeostasis. E pono i nā mākua ke makemake i ka hola o 6-8 i nā mākua i ka pō a me nā'ōpio. Makemake lākou i ka moe e kōkua i ka lolo a paʻa ke kino iā ia iho, hana i kekahi hana, hoʻomanaʻo i ka hoʻomanaʻo a ho'ōla. Hoʻopū ke kino i nā koko o ke kō koko, ke koko a me ka wai ma kahi kū mau i loko o kahi ākea. Ke hoʻololi a me ka hoʻomehanaʻana o kekahi mau pūnaewele i waena o lākou iho e mālama i ka palekana a hoʻololi i nā loli keʻano, e kāheaʻia ka hana allostasis. Heʻoi aku ka ikaika o ka pūnaewele, hoʻonohonoho i nā'ōnaehana he nui i ka manawa hoʻokahi.

Ke Kumuhana Goldilock
He aha ka mea e hana me ka nui,ʻole liʻiliʻi a iʻole ka pono pono o dopamine.

Hiki iā mākou keʻoliʻoli i nā 'uku' o kaʻai a me ka wahine. I ka wā i lawa ai nā mea e pono ai ko mākou kino, hoʻouna ka lolo i kahi hōʻailona e haʻi ana iā mākou e ho'ōki. A laila hiki iā mākou ke hana me nā hana'ē aʻe e pono ai no ka olaʻana i nā lā. Inā haʻalele mākou i nā hōʻailona a hele mau, hiki iā mākou ke hoʻolei i ke kino i ke kaulike. No ka laʻana, inā mākou e 'hoʻomau'ʻana i ka waiwai a iʻole ka hana, hiki ke hoʻokomo i ka mechanic no ka manawa pokole. Hoʻopauʻia ka hoʻopaʻi. I kekahi'ōlelo'ē aʻe, hiki i ko kākou lolo ke hoʻomaka e wehewehe i ka meleʻana e like me ke 'ola ola. Hiki iā mākou ke hoʻomau i ka hoʻomauʻana iā mākou no ka manawa pōkole. E noʻonoʻo i ka bea ma mua o ka hoʻomahaʻana no ka hoʻoilo i ka wā e hoʻoneʻeneʻe aiʻo ia i ka hoʻononi 20 i ka manawa me ka maʻiʻole. A iʻole e noʻonoʻo i ke kauʻana i ka wā o ke kauʻana i ka wā e hoʻomaha ai nā holoholona i ka nui o nā kāne i hiki ke hiki.

ʻAʻole e pau ka wā pili

ʻO ka pilaʻau pūnaewele pūnaewele eʻikeʻia i ka lolo e like me ka wā pilina, akā, he wā hoʻoipoipoʻole i pau. E hoʻomanaʻo i ka uluʻana o ko kākou lolo i ka manawa pōloli. Keʻike nei ke kino i ka pūnaewele porn ma ke 'ano hānai'. He kūlaʻi maʻamau nuiʻole, ka mea e hoʻokuʻu iā mākou e 'loaʻa iā ia i ka wā e maikaʻi ai ka maikaʻi'. Me ka loli pinepine, hoʻomaʻamaʻa ka lolo i ka mea lapaʻau iʻikeʻoleʻia ma mua e pono ai ke ola. Ma ka wikiwiki, eʻimi anaʻo ia e hoʻololi e like me ka hoʻololiʻana i ka mana hoʻonā o ka lolo.

Pūnaewele pūnaewele hoʻohana i ka'enekema'enekema kūpono e hiki ai ke hana i nā huahana e mālama iā mākou e nānā ana. E nānā i kēia Pāʻani TED na Nir Eyal.

ʻO ko mākou nānāʻana heʻanoʻoihanaʻoihana o ka pūnaewele e like me Sir Tim Berners Lee, ka makuakāne o ka pūnaewele puni honua. ʻO kona waiwai i nā mea hoʻolaha e like me ke gula. ʻAʻohe mea e like me kahi pāʻani ākea aiʻole wikiō ma ka pūnaewele. ʻO kēlā me kēia manawa mākou e kaomi i kahi 'like' ma ka pāhana pāʻani a nānā i kahi wikiō hou, e hōʻiliʻili ana nā haneli he nui o nāʻikepili a kūkuluʻana i kahiʻike iā mākou. ʻO kaʻoi aku o kā mākou hōʻano i ka pūnaewele, nui aku ka kālā a nā mea hoʻolaha e hana mai iā mākou. ʻO kaʻaʻaʻana,ʻaʻole mākou e liʻiliʻi i ka nānā a me ka mana o ka lolo e hiki ai ke aʻo i nā mākaukau, e hana i kā mākou pono pono'ī a iʻole e kūkulu i kahiʻoihana.

Ka Hoʻoponoponoʻana i ke Kino >>

Hoʻolapala, PDF & Email