Ke uluʻana i ka lolo

Ke uluʻana i ka lolo

E nānā i kēia minuke 5 wikiō no kaʻike wikiwikiʻana i nā māhele a me nā hana o ka lolo.

ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona kaulana loa no ka hoʻomaopopoʻana i ka papaʻana i ka lolo,ʻo ia ka hoʻolālā o ka lolo. Ua hoʻolālāʻia kēia e ka neuroscientist Paul MacLean a lilo i mea ikaika loa i nā 1960s. I loko o nā makahiki i hala mai nei, akā, he nui nāʻano o kēiaʻano hiʻohiʻona i paipai houʻia ma ka nānāʻana i nā neuroanatomi hou. He mea pono no ka hoʻomaopopoʻana i keʻano o ka lolo i nā hua'ōlelo. Uaʻikeʻia ka hiʻohiʻona mua o MacLean i nā hanana likeʻoleʻekolu iʻikeʻia ma hope o ka hoʻomohalaʻana:

ʻO ka Reptilian Brain

ʻO kēia ka hapa mua loa o ka lolo. Ua hoʻomakaʻia e pili ana i 400 miliona mau makahiki i hala. Aia i loko o nā kumu nui i loaʻa i ka lolo o ka pupuhi: ka pūpū a me ka cerebellum. He hohonu ia i loko o ko mākou poʻo, a kauʻia ma luna o ko mākou kaula. Hoʻoponopono i ko mākou mauʻoihana maʻamau e like me ka nui o ka naʻau, ka mahana o ke kino, ke koko, ka hanu a me ke kaulike. Hiki ke kōkua i ka hoʻohui pūʻana me nā mea 'elua' umauma 'i loko o ko mākou poʻo. ʻO ka pīpī reptilian he mea kūpaʻa akā ua manaʻoʻo ia keʻano koʻikoʻi a paʻa.

ʻO ka Liman Brain. Kāheaʻiaʻo ia ka lolo o ka mammalian

Hoʻoponopono ka lolo i ka limbic o ke kino. Ua hoʻomakaʻo ia ma kahi o 250 miliona mau makahiki i hala aku nei me ka hoʻololiʻana o nā mea momona mua. Hiki iā ia ke hoʻomanaʻo i nā hana i hana i nā meaʻoluʻolu a me nā manaʻoʻole, no laila,ʻo ia ke kuleana no ka mea i kapaʻiaʻo "nā manaʻo" i loko o nā kānaka. ʻO kēia kahi mahele o ka lolo i kahi e komo ai mākou a me ke aloha, a me ka pilina me nā poʻe'ē aʻe. ʻO ia ke kumu nui o ka pūnaewele punahele pūnaehana uku i loko o ke kanaka. ʻO nā mea momona, e like me nā kānaka, pono e hānai i kā lākou'ōpio no kekahi manawa ma mua o ko lākou mākaukau e haʻalele i ka 'pūnana' a pāloʻi no lākou iho. ʻAʻole e like kēia me nā mea kolo pēpē i ka mea e wehe wale i ka hua manu a hoʻokuʻu.

ʻO ka lolo lolo ka noho o nā manaʻoʻiʻo a me nā hoʻoponopono kūpono e loaʻa ana iā mākou, pinepineʻole i kaʻikeʻole,ʻo ia ka mea e hoʻoikaika ikaika i kā mākou hana.

Amygdala

Aia nāʻaoʻaoʻeono i ka lālā limbic -ʻo ka thalamus, hypothalamus, ka pituitary gland, amygdala, hippocampus, nucleus accumbens a me ka VTA. Eia kā lākou hana.

ka kaumalam ʻO ka mea hoʻohana papahana o ko kāua lolo. ʻO kēlā me kēiaʻikeʻike (koe wale no kaʻala) e komo i loko o ko mākou kino e hele mua i ka thalamus ma mua aʻo ka thalamus e hoʻouna i kaʻike i nāʻaoʻao'ākau o ko mākou lolo e hanaʻia.

ka hypothalamus ʻO ka nui o kaʻeke kope ka mea hiki ke lilo i ka mea nui loa i loko o ko kākou lolo. Aia i ka hoʻonāʻana i ka make wai; pololi; nā manaʻo, ka mahanahana o ke kino; ka pākiko, ka circadian (moe) rhythms a me ka pūnaewele pūʻokoʻa a me ka hormone. Eia kekahi, ke hoʻomalu nei i ka pituitary gland.

ka pituitary ʻokoʻaʻia ka inoa o ka 'makena', no ka mea, he huamoni ka mea e mālama ai i kekahi mau mea'elepona a me nā mea himona. Hoʻonuiʻia ka hormone, nā hormones hou, ka hormone hoʻonani hānero, ka prolactin a me Adrenocorticotrophic Hormone (ACTH, ka mea e hoʻoulu ai i ka hormone hormonone, cortisol). Hoʻomaopopoʻia hoʻi ka hormone palewai e kapaʻia he hormone anti-diuretic (ADH).

ka amygdala hana i kahi hana hoʻomanaʻo pūnaewele, akā no ka hapanui o nā lima e hana i nā manaʻo likeʻole e like me ka makaʻu, ka huhū a me ka lili.

ka hippocampus i komo i loko o ka hana hoʻomanaʻo. He mea nui kēia māhele o ka lolo i ke aʻoʻana a me ka hoʻomanaʻo, no ka hoʻololiʻana i ka hoʻomanaʻo manawa lōʻihi i ka hoʻomanaʻo mau loa, a no ka hoʻomanaʻoʻana i nā pilina ākea ma ka honua a puni mākou.

ka Nucleus Accumbens e hoʻokani i ka mea koʻikoʻi i ka hoʻokele kālā. Hoʻonohonohoʻia kāna hana i luna ma luna o nā neurotransmitene pono: dopamine nā mea e hoʻonui ai i ka makemake, a me ke serotonin nona nā hopena e pili ana i ka'enela a me ka hana. He nui nā hoʻonaʻauao holoholona i hōʻailona i nā lāʻau lapaʻau e hoʻonui i ka hanaʻana o dopamine i loko o ka puʻupuʻu nui, ma ka hoʻemiʻana i ka serotonin. Akāʻaʻole hana ka pilikino i kahi kaʻawale. Hoʻomaopopo i ka pilina pili me nā kikowaena'ē aʻe e pili ana i nā hana o ka leʻaleʻa, a me keʻano, me wahi'āpana o ka lehulehu, i kapaʻia hoʻi VTA.
Aia ma waena o ka lolo, ma ke poʻo o ka lolo,ʻo ka VTA kekahi o nā mea mua loa o ka lolo. ʻO nā neurons o ka VTA e hana ai ka dopamine, a laila e hoʻounaʻia ai ko lākou axons i ka puʻupuʻu nui. Hoʻolakoʻia ka VTA e nā loiloiho nona nā pahuhopu e hilinaʻiʻia e nā lāʻau opiate e like me ka heroin a me ke morphine.

ʻO ka Neocortex / cerebral cortex. Kapaʻiaʻo iaʻo Neomammalian Brain

ʻO kēia ka 'lolo' hou e hoʻomaka ai. Hoʻokaʻawaleʻia kaʻoki o ka maʻi i nā wahi e mālama ana i nā hana kūikawā. Nāʻike hana likeʻole o kaʻike mai ko mākou mau manaʻo, eʻoluʻolu ana iā mākou eʻike,ʻike, lohe, a me ka leʻa. ʻO kaʻaoʻao mua o ka cortex, ka pale mua a me ka forebrain, ka wahi noʻonoʻo o ka lolo; hiki iā mākou ke noʻonoʻo, hoʻolālā, hoʻololi i nā pilikia, hoʻoholo i ka mana a me ka hoʻoholoʻana.

Ua hoʻomaka mua ka neocortex i ke koʻikoʻi i nā mua a hoʻopauʻia i ka lolo kanaka a me kāna mau nui nui nā hemispheres o ka lolo he pāʻani koʻikoʻi kēia. No kēia mau pilikino ke kuleana o ka hoʻopiʻiʻana i ka'ōlelo kanaka (c 15,000-70,000 makahiki i hala aku nei), manaʻo noʻonoʻo,ʻike a me kaʻike. Ua loli ka neocortex a uaʻaneʻane hiki i nā mana aʻo aʻoʻole. ʻO ka neocortex ka mea i hiki ai i nā lāhui kanaka ke ulu.

ʻO ka hapa hope loa o ka neocortex e ola ai,ʻo ia ka ka hana kino mua i hoʻomaka ma 500,000 makahiki i hala. Ua kapaʻiaʻo ia i ke kāpenaʻoihana. Hāʻawiʻia kēia i nā papa hana no ka mālama ponoʻana, ka hoʻolālā, kaʻike, ka noʻonoʻo pono, kaʻike, a me ka'ōlelo. E pili pū ana nō hoʻi ia i ka wā e hiki mai ana, ke kāʻei a me ka noʻonoʻo pono a me ka pono. ʻO ia ka 'manaʻo' o ka'ōpiopio mua a hiki iā mākou ke kāohi a hoʻokomo i nā manaʻo hana kolohe. ʻO kēia māhele hou o ka lolo ka mahele e kūkuluʻia nei i ka wā'ōpiopio.

Hoʻohui Hoʻohui

ʻO kēia mau māheleʻekolu o ka lolo, ka Reptilian, Limbic a me Neocortex,ʻaʻole lākou e kū kaʻawale kekahi i kekahi. Ua hoʻokumu lākou i nā loina ma kahi a lākou e hoʻoikaika ai kekahi i kekahi. ʻO nā ala kūwaʻi mai ka'ōpana limbic i ka kinoha, ua ulu maikaʻi loa.

He mana loa nā emotions a hoʻokuke iā mākou mai kahi kiʻekiʻe iki. ʻO nā emotions kekahi mea e hana iā mākou ma mua o kekahi mea a mākou e hoʻoholo ai e hana. ʻO ka nui o nā weheweheʻana no kēia hemahema o ka mālamaʻana i ko mākou mau manaʻo ke kau nei i ke ala i hui pūʻia e ka lolo kanaka.

Hoʻokumuʻia ko mākou mau naʻau i keʻano eʻoi aku kaʻoi aku o nā pilina e holo ana mai nā pūnaeho hoʻonāuki i kā mākou huliko (ke kula o kaʻike) ma mua o kaʻaoʻao'ē aʻe. I kekahi'ōlelo'ē aʻe,ʻo ka walaʻau o nā hana kaumaha a pau ma ke alaloa wikiō wikiwiki e holo ana mai ka pūnaha limbic i ke kinipona e hiki ai ke hoʻokuʻu i ka pākī kani ma ke alanui lepo lepo ma kaʻaoʻao'ē aʻe.

Ke hoʻololiʻia ka lolo e ka hana kuhiʻana i ka hoʻopiʻiʻana o nā mea hina (nā pūnana nerve) ma ke kinikini mua i loko o ka hana i kapaʻiaʻo 'hypofrontality'. Hoʻohālikelike kēia i nā hōʻailona pale i ka lolo o ka lolo me ka aneane hikiʻole ke pale aku i ka hana e lilo i mea hoʻolālā a me ka ikaika.

Ke aʻo nei i ka hoʻouluʻana i ka palekana mua, aʻo ia hoʻi ke kāohiʻana iā mākou iho,ʻo ia keʻano o kaʻike ola a me ke kumu o ka holomua i ke ola. ʻAʻole hiki ke loaʻa kaʻuʻuku loa o ka naʻau i hoʻomaʻamaʻaʻoleʻia a iʻole ka lolo i hoʻoponoponoʻoleʻia e ka hana kāpiko.

Neuroplasticity >>

Hoʻolapala, PDF & Email