ʻO ka porn pūnaewele e pili ana i ka lolo

Hoʻopuka Pūnaewele Pūnaewele i ka Brain

Inā mākou i hānau ʻia me kahi puke aʻo no ka mea e hoʻokeke ai iā mākou. Kōkua maoli ia i hoʻokahi me kahi mokuna e pili ana i ka hopena o ka porn pūnaewele i ka lolo. ʻO ka nūhou maikaʻi, ʻaʻole lōʻihi e aʻo. He mea paʻakikī ia, akā e like me ke kaʻa, ʻaʻole pono mākou e ʻike i nā mea āpau e pili ana i ka ʻenekini e aʻo pehea e hoʻokele ai ia me ka palekana.

ʻAʻohe like pūnaewele pila pūnaewele i ka porn o ka wā i hala. Hoʻopili ka hopena i ka lolo i kahi ala pololei a pololeiʻole. Ua hoʻonohonoho ponoʻiaʻo ia me ka hoʻohanaʻana i nāʻano hoʻonaʻauao hoʻokalakupua kiʻekiʻe loa e hoʻololi ai i ko mākou mau manaʻo a me kā mākou hana. Hiki i kēia mauʻano ke hoʻohana i nā mea hoʻohana a alakaʻi i ka piʻiʻana i nāʻanoʻoi aʻe o ka porn.

Nā Paena Hoʻopuka

ʻO kēia mau wikiō pōkole e wehewehe pehea. Lawe lākou i ka hewa ma waho o ka hihia ma ka wehewehe ʻana i ka hikiwawe o ka lolo i ka lure o kēia ʻoliʻoli hoʻoweliweli. Hoʻopau pili kēia i nā lolo ʻōpio. ʻO ke kālā pornoʻai kālā ʻoi paha ka mea makemake wale nō i nā pono ʻaʻole i ka hopena o ka noʻonoʻo a me ka hopena ma nā mea hoʻohana.

keia ʻo ka mua 5 mau minuke ka loa a loaʻa i kahi ninaninau me kahi neurosurgeon e pili ana i ka hopena i ke kahe i ke wikiō.

Hoʻomaʻamaʻa ʻia kēia 2 minuke wikiō wehewehe i ka hopena i ka hoʻopili hewa a me ka hoʻoulu ʻana i nā pilina.

Nānā ʻo Stanford social psychology ʻo Professor Philip Zimbardo i ka "hōʻona hōʻeuʻeu" i kēia kamaʻilio 4 TED i kapa ʻia "ʻO ka Demise of Guys".

"ʻO ka hōʻailona o ka Porn Porn"'O ia ka' ōlelo XEDUM 16 minute TEDx e ke kumu aʻoʻepekema a me ka mea kākau Gary Wilson. E pane ana ia i ka pilikia i hoʻokumuʻia e Zimbardo. Ua nānāʻia ia ma mua o 12.6 miliona mau manawa ma YouTube a ua unuhiʻia i nā'ōlelo 18.

Ua hōʻano hou ʻo Gary i ke kamaʻilio TEDx ma kahi hōʻike lōʻihi (1 hr 10 min) i kapa ʻia ʻo “Kou Koʻo ma ka Pūnaewele - Pehea ka Pūnaewele Pūnaewele e Pōkau ai i Kou Haumā". No ka poʻe makemake i kahi puke komo a me ka ʻike me nā haneli o nā moʻolelo hoʻōla a me nā ʻōlelo aʻoaʻo nui no ka haʻalele ʻana i ka porn e ʻike iā Gary Kou Koʻo ma Porn: Pū'Ilikala Pūnaewele a me nā Haumāna Ola Hana Aia ma ka pepa backback, ma ka Kindle aiʻole ma keʻano he audiobook. Hoʻopukaʻo ia i nā kumumanaʻo nui ma kēiaʻano maikaʻi loa podcast (56 mins).

Nā kumuhana koʻikoʻi

I kēia ʻāpana kumu 'lolo', lawe ʻo The Reward Foundation iā ʻoe i kahi huakaʻi o ka lolo kanaka. Hiki iā ʻoe ke nānā ma aneʻi no nā kikoʻī hou aʻe e pili ana i ke kumu o ka lolo anatomy hana ʻia e ke Kulanui ʻo McGill. Ua ulu ka lolo e kōkua iā mākou ola a hoʻopōmaikaʻi. Ke kaupaona nei ma kahi o 1.3kg (ʻaneʻane 3lbs), hana ka lolo o ke kanaka i 2% wale nō o ke kino o ke kino, akā hoʻohana ma kahi o 20% o kona ikehu.

No ka hoʻomaopopo i ka uluʻana o ka lolo i nā hua'ōlelo nui, e nānā i ka ka ulu o ka lolo. A laila e ʻike mākou pehea e hana pū ai nā ʻāpana i ka ʻimi ʻana i nā kumumanaʻo o neuroplasticity. ʻO ia kā mākou e aʻo ai a hoʻomaʻamaʻaʻole i nā kūlohelohe e like me ka hoʻouluʻana i ka mea hōʻailona. E nānā pū kākou i ka pilina o ka lolo, ka aloha a me ka moekolohe ma o kāna kumu neurokeneka. E hoʻomaopopo i ke kumu o ko mākou alakaʻi ʻia ʻana i kēia mau makana, he mea nui ia e ʻike e pili ana i ka hoʻoikaika o ka lolo a pūnaehana uku. No ke aha i uluhua ai nā'ōpio o ka'ōpiopio i ka haʻalulu a me ka haunaele? Eʻike hou aku e pili ana i ka ka lolo.

Hoʻolapala, PDF & Email