Hoʻokumu i ke poʻoʻo Gogtay et al 2004

ʻO ke kanaka'ōpio

Hoʻomaka ka wā ʻōpio ma kahi o 10 a 12 mau makahiki me ka hoʻomaka ʻana o ka ʻōpio a hele a hiki i kahi o 25 mau makahiki. He mea kōkua ia e hoʻomaopopo i ka lolo o ka ʻōpio ʻōnaehana, ʻano anatomically a ʻokoʻa hoʻi me ke ʻano o ka keiki a i ʻole kahi mākua. Pāhū ka papahana no ka male ʻana i loko o ko mākou ʻike me ka hōʻea ʻana o nā homone wahine i ka wā ʻōpio. ʻO ia ka manawa e huli ai ka manaʻo o ke keiki mai nā pēpē a me nā kaʻa heihei i ka helu mua o ka natura, hana hou. Pēlā e hoʻomaka ai ka hoihoi o ka ʻōpio e pili ana i ka moekolohe a pehea e loaʻa ai kahi ʻike.

ʻO ka'ōlelo TED i kēia (14 mins) ma muli o ka neuroscientist pūʻoiaʻo Professor Sarah Jayne Blakemore i kāheaʻia  nā hana hilahilaʻole o ka lolo o ka'ōpiopio, ho'ākāka i ka uluʻana o ka lolo o ka'ōpiopio maikaʻi. ʻAʻoleʻo ia e kamaʻilio ana no ka moekolohe, ponoʻole i nā kiʻi ponoʻole a me nā hopena. ʻO ka mea maikaʻiʻo kēia maikaʻi hōʻike (50 mins). ʻO ia ma kahi polofesa o neuroscience i National Institute of Drugs ma US a ho'ākāka i ka hopena o nā meaʻawaʻawa e like me ka waiʻona a lāʻau lāʻau paha a me nā hana e like me ka pāʻani, ponokala a me ka pāʻani kālā e hoʻopili i ka lolo o ka'ōpiopio.

ʻO kēia maikaʻi podcast (56 mins) na Gary Wilson e kamaʻilio maʻamau i keʻano o kaʻikepili porno pornography i ka pilikua'ōpiopio. Hōʻikeʻo ia i ka likeʻole ma waena o ka pākino a me ka hoʻohana ponokala kiʻi.

ʻO ka'ōpiopio ka manawa o ka hoʻonaʻauaoʻana. ʻO ia ka manawa e hoʻomaka wikiwiki ai mākou eʻimi i nāʻike a me nā mākau hou e pono ai mākou no ka makua kāne no ka hoʻomākaukauʻana no ka haʻaleleʻana i ka pūnana. He mea maʻamau kēlā me kēia lolo, hana a hoʻohālikeʻia e kona aʻo pono.

ʻO kēia haʻawina i hoʻolālāʻia ka hopenaʻana o ka lolo e hoʻohui i ka pūnaewele uku ma o ka hoʻohuiʻana i nāʻaoʻao limbic e kūkulu ana i ko mākou mau hoʻomanaʻo a me nā manaʻo iʻoi aku ka ikaika i ke kino hana mua, kahi i mālamaʻia ai ka mana-mana, manaʻo koʻikoʻi, hoʻolālā a me ka hoʻolālā lōʻihi. Hiki ke hoʻoikaika i nā pilina ma waena o kēlā mau wahi likeʻole ma ka hoʻopiliʻana i nā ala uila i hoʻohanaʻia me nā meaʻeleʻele momona i kapaʻia he myelin.

Ma hope o ka manawa o ka hoʻohuihui a me ka hoʻoponopono houʻana, hiki i ka'ōpiopio'ōpiopio ke hoʻopili i nā mea i hoʻohanaʻoleʻia a me nā launa pūnaewele e haʻalele ana i nā ala ikaika i hoʻoikaikaʻia e kaʻike a me ka hana maʻamau. No laila, inā paha e hoʻonui ka poʻe i ka manawa wale nō ma ka pūnaewele, aiʻole e hui pū me nā poʻe'ōpio, ke aʻoʻana, ke aʻoʻana i nā mele a pāʻani paha,ʻo nā ala i hoʻohana nuiʻia e like me nā ala ala nui ma ka wā i lilo ai lākou i mau mākua.

I ka wā'ōpiopio,ʻo ka makemake no ka hauʻoli ma kahi kiʻekiʻe. Hoʻomaopopo ka'ōmaʻolua i ka dopamine aʻoi aku ka maʻalahi i ia mea, e hoʻohuli iā lākou e hōʻoiaʻiʻo i nā uku hou a lilo i nā mea pōʻino. Hoʻoikaika ka dopamine e hoʻoikaika a hoʻoikaika i nā ala hou.

No ka mea, ua hoʻomanawanui lākou no ka hanaʻana i ke mele, ka weliweli, ka hana i hanaʻia, nā kiʻi paʻiwehi e hiki i ka poʻe nui ke holo e peʻe. ʻAʻole hiki iā lākou ke hoʻomāʻona i nā mea. ʻO ka laweʻana i ka pahuhopu he māhele maoli ia o ko lākou uluʻana,ʻo ia nā palena o nā hōʻailona, ​​a me ka mana ikaika, e hōʻike ana i ko lākouʻike. ʻO ia keʻano o ka'ōpiopio. Uaʻike lākou i ka inuʻana, ka lāʻau lapaʻau, ka moe me ka hakakāʻole, he mea kūlahi paha ia, akā,ʻo ka uku o ka 'hauʻoli' i kēia manawa 'ʻoi aku ka ikaika ma mua o ka hopohopo no nā hopena hope.

ʻO ka pahuhopu maʻaneʻi no ka mea e pili ana i nā'ōpiopio i kēia mau lā,ʻo ka'ōpiopio'ōpiopio e maʻalahi i nā maʻi kino o ka naʻau a me ka hōʻailona,ʻo ia hoʻi i nā kuhihewa i ka pūnaewele. Ma muli o ka loaʻaʻana o kekahi mea hōʻaia, hiki ke hoʻoholo i ka huliʻana i nā hana a me nā mea hana e mālama ai i ka dopamine. No laila, ua maʻalahi keʻano o nā kuhihewa i ka'icicine, ka waiʻona, nā lāʻau lapaʻau, ka'enekala penehana, ka pāʻani a me ka pāʻani.

Ke noho nei no kēia manawa - Delay Discounting

No ke aha mai? No ka mea, ʻaʻole i hoʻomohala ʻia nā lobes o mua e like me 'brakes' i ka hana makaʻu a lōʻihi loa ka wā e hiki mai ana. ʻIke ʻia kēia ʻo ka hoʻopanee hoʻopanee ʻana - makemake i ka ʻoluʻolu koke i kahi uku i ka wā e hiki mai ana, ʻoiai inā ʻoi aku ka maikaʻi o ka mea hope. Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi koʻikoʻi nui e hoʻohana nei nā ponokala kiʻi pūnaewele iā ia iho e hana i nā helu kiʻekiʻe o ke ho'ēmi pinepine. He pono maoli kēia i nā mākua a me nā kumu. Eia ke kōkua Haawina ma ke kumuhana e kūkākūkā ana i ka noiʻi hou. Loaʻa kaʻatikala piha maanei. I ka pōkole, nā mea hoʻohana porn i haʻalele i ka hoʻohana ʻana o ka porn no 3 mau pule wale nō i ʻike ua hiki iā lākou ke hoʻolōʻihi i ka hōʻoluʻolu ma mua o kēlā mau kumuhana i hana ʻole. ʻO ka hiki ke hoʻolōʻihi i ka ʻoluʻolu kahi kī nui ola i hoʻonāwaliwali ʻia e ka hoʻohana porn a hiki ke helu no nā hopena hoʻokolohua maikaʻi ʻole, hana haʻahaʻa a me nā lethargy maʻamau i ʻike ʻia e nā mea hoʻohana porn. ʻO ka nūhou maikaʻi e ʻike ʻia kēia e hoʻohuli i ka manawa ke haʻalele nā ​​mea hoʻohana i ka porn. E ʻike ma aneʻi no nā laʻana o ka hōʻike ponoʻī hōʻike i nā moʻolelo.

Ke lilo kākou i mau mākua,ʻoiai ke hoʻomau nei ka lolo e aʻo,ʻaʻole ia e hana pēlā ma keʻano wikiwiki. ʻO ia ke kumu o ka mea a mākou e koho ai i ko mākou'ōpiopio i mea nui no ko mākou pono e hiki mai ana. ʻO ka puka puka o ka hoʻonaʻauao hohonu e hoʻohaunaha ma hope o kēlā wā kūikawā kūikawā.

ʻO ka Brain Brain he Brain Integrated

ʻO ka lolo maikaʻi he brain integrated, kahi hiki ke pale i nā hopena a me ka hoʻoholoʻana e like me ka manaʻo. Hiki iā ia ke hoʻokumu i kahi pahuhopu a hoʻokō iā ia. Hiki ke aho i ka pilikia. Hiki iā ia ke hoʻomaʻamaʻaʻole i nāʻano maʻamau iʻole e lawelawe hou. He mea laulā a hiki ke aʻo i nā mākau hou a me nā hana. Inā mākou e hana i ke kūkuluʻana i ka lolo e hana maikaʻi i ka pilina, hoʻonui a kūkulu mākou i ko mākou hiʻohiʻona, ke ulu nei mākou,ʻike mākou i ka mea e hana nei a puni mākou a mālama i nā hemahema o nā mea'ē aʻe. Hoʻonui mākou, e hauʻoli i ke ola a loaʻa i ko mākou pono maoli.

<< ʻōnaehana makana

Hoʻolapala, PDF & Email